Tai Chi Chuan

Estilo Chen

Practicamos el estilo Chen de Tai-Chi, forma de 56 movimientos y la forma de 49 movimientos de espada. Se practica chi-kung y acupuntura para salud.

Tai- Chi significa movimiento supremo o movimiento primordial, la palabra Chuan significa puño.

Desde su origen alrededor del siglo XVIII hasta hoy, el estilo Chen ha tenido una historia de 300 años como la más antigua escuela de Tai-Chi. Fue creada por el maestro de artes marciales Chen Wan Ting, un nativo del pueblo de Chen provincia de Henan. Los estilos Yan, Wu y Sun se desarrollaron sobre la base del estilo Chen. Este siempre ha preservado sus caracteristicas originales a través de los tiempos.

1) Hay acciones inmediatas y explosivas incorporadas en los movimientos lentos y suaves del estilo Chen.

2) El estilo Chen pone énfasis sobre los movimientos de entrelazado, torsión y en espiral, los cuales pueden llevar a una ofensiva o defensa fuerte, cambiable e impredecible.

3) Hay movimientos difíciles, tales como la neutralización blanda, el golpe explosivo y varios saltos.

Trabajamos;

1) Respiración abdominal. CHI.
2) Fuerza de entrelazado espiral.
3) Fuerza desde la cintura y la entrepierna.
4) Potencia de sacudida, posiciones muy bajas.
5) Patadas fuertes y rápidas.
6) Dureza y suavidad , rapidez y lentitud.

CHI- KUNG (QIGONG) Es un método de salud que tiene una historia de alrededor de cuatro mil años de antigüedad. está formado por una extensa gama de ejercicios que combinan la respiración, la concentración mental y el movimiento físico para aumentar la energía vital y mantener la salud. Es considerado también como un método terapéutico. Entrenamiento de la mente y el cultivo de la energía vital.

Es parte fundamental de la medicina tradicional china, junto con la acupuntura, ejerce su acción terapéutica, eficacia en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades tales como, los dolores crónicos, hipertensión, arterosclerosis, trastornos respiratorios, tuberculosis, problemas digestivos, úlceras, estrés, trastornos sexuales, sistema nervioso.

ACUPUNTURA